Susana Martín Arechavala
CHI KUNG (Qi Gong) III
Con una práctica regular de Chi Kung, se va sintiendo una mejoría en el cuerpo a nivel fisiológico, disminuye la rigidez y el dolor articular.
La práctica del Chi Kung también desarrolla fortaleza interior, calma la mente y serena las emociones dando como consecuencia una disminución de los niveles de estrés y de ansiedad.
El Chi Kung se puede dividir en 5 ramas:
La rama Taoísta. Se basa en el fortalecimiento del cuerpo y de la mente, permitiendo a las fuerzas naturales del movimiento, como la gravedad, la fuerza centrífuga etc. que determinan los giros, pasos… que acompañan a los movimientos.
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